抑郁症心理测试题目(是抑郁吗该怎么办)
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2023-11-20
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1. 抑郁症心理测试题目,是抑郁吗该怎么办?
你好,很高兴回答你的问题!这个问题可能不止在你身上发生,现在生活节奏加快,各个行业竞争压力增大家庭支出变多……可能很多人在某些时间某些地点或者遇到某些事情都会多多少少出现你这样的情绪!你不要把它想的太过复杂,这是人一种很正常的心里反应,这只是一种压抑的心态导致的,并不是抑郁!你所表现的是一种情绪,一种心里变化,而抑郁就属于一种病,所以首先你自己不要过度去解读它!也不要让自己钻了牛角尖深陷其中,那样的话可就这的成了抑郁症了!
我们一个一个来解决这些问题!
第一:时不时想哭,不管男女,想哭都是一种情感的释放,只不过可能女的释放的比较快,不会考虑太多,想哭的时候就找个没人的地方哭一场或者找个知己好友诉说自己的痛苦伤心事然后痛哭一场释放出来,这并不丢人!哭出来可以释放压力,哭完了让自己稍微减轻痛苦挺好的!而男的之所以哭得少并不是因为不想哭,或者没有痛苦到那一步,只是因为种种原因而不能哭出来!比如自己是家里的顶梁柱不能让爱人和孩子看到自己脆弱的一面,比如大男子主义觉得男子汉哭很丢人,别人知道了会笑话自己……所以会想尽办法把这种情绪压下去!但是这种负面的情绪压抑太久会影响自己的心情和身体健康和身边的人!所以我还是比较赞同如果真的碰到伤心事想哭的时候可以找个安静的地方哭一场……
第二:疲惫低落,憋闷,这种情况其实无处不在,工作,家庭,朋友都有可能出现,工作压力大,加班辛苦,或者自己表现的不错却没有得到相应的鼓励和认可,在某些事上吃了哑巴亏都可能产生这种心里,久而久之这种负面情绪如果不释放出来会很容易形成恶性循环堆积在心里而随着时间变化可能导致抑郁症!可能随之出现的精力不足,容易疲倦嗜睡,注意力下降,碰到事情没有耐心,与人交流减少,变得冷漠对什么是好像都提不起兴趣
对于疲劳低落,心里憋闷的办法
(1)情况比较严重,像上面所说的状况自己可能都出现过,而且时间比较长,首先建议去看医生,去看心里医生进行心里疏导,医生也可能会开一些药物进行辅助治疗!要遵从医生嘱咐配合治疗,因为如果继续下去可能会影响到自己的身体健康和身边人的情绪,情绪是可以传染的!
(2)给自己制定一个每日作息时间表,有个好的生活规律对应对这样的负面情绪是有帮助的,可能有些老话长谈了,比如早上起来洗漱面对镜子给自己一个微笑!哪怕觉得很可笑那也是一种放松,主要是晚上要定时睡觉!切记不可熬夜,充足的睡眠对身体和大脑都是一个养精蓄锐的过程!休息不好哪有精神迎接第二天的新生活!
(3)……锻炼……虽然很俗套但是绝对有用!哪怕每天只锻炼十分钟,只要坚持你的身体素质也会好,身体抵抗力强,起码一般的偶尔加班出差什么的不知于身体先疲惫
(4)给自己找点小爱好,养花养狗听相声……,只要不是低俗不堪的都行,心情低落的时候给花浇浇水,下班回家感到疲惫的时候开门有个二哈扑过来都可以让你负面情绪一扫而空(二哈还是要慎重!!!它可能让你的好心情变得很负面)
(5)每个月跟朋友同学出去聚一次,只谈青春年少的荒唐事不谈工作,敞开心扉一杯二锅头一盘花生米几个撸串管它什么工资职位房贷装修婆媳关系……他们唱小鲜肉的歌,我就爱唱大河向东流……爱谁谁!我可不是提倡让大家经常出去聚会当做一种逃避的手段哈,目的还是让我们把心里的不痛快疲惫低落憋闷全部宣泄出去,因为有些事可能跟同事和家人说不是很方便,但是同学和发小就不一样,你们有的就是单纯的友谊没有什么利益和家庭问题,所以找他们很合适
第三:感觉不被理解,这个可能不管男女老少都出现过这种情况,家里桌子上少了两块钱就会问孩子是不是拿去买零食了……男的工作一天很疲惫回家想睡觉,爱人可能会说一回家就知道睡觉也不说说话……女的在家收拾家务带孩子,老公回家吃饭觉得太咸了可能会说爱人一天在家啥都不干连个菜都炒不好……老人心疼孙子孙女给买了个雪糕或者棒棒糖可能会被说孩子太小你给他买这些万一肚子疼牙疼怎么办……不被理解是因为自己觉得没错或者已经尽力了却得不到认可,怎么办呢?下面用的来谈谈怎么解决
(1)不被理解在当时可能会感觉很委屈,所以尽可能的先忍住,因为一争论就很容易把自己的委屈变成脾气发出来,所以尽可能的过一会都冷静下来的时候谈这个问题,心平气和去解释你为什么觉得委屈为什么对方不理解,为什么不换位思考一下,所谓忍一时风平浪静,退一步海阔天空…
(2)学会宽容,因为没有一模一样的人,你与老板存在地位差距,与父母存在年代和思想差距,与朋友存在认知差距,既然每个人都是一个独立的个体,为什么不能宽容他人呢,曹操对许攸的宽容使他赢得官渡之战,雷锋对所有的宽容是他赢得了所有人的尊敬,宽容是一种肚量,是一种魅力,是一种境界!大千世界芸芸众生其实我们都是朝着一个方向去的不是么?
生活!生是一种定数,活是一场修行!结果虽然都是归于尘土,但是过程却是五彩缤纷,既然结果都一样,为什么不把过程过的多姿多彩?有些事既然改变不了又为什么让自己深陷其中不能自拔?换一种想法就是换一种活法,没有事事顺心的人,没有平坦光滑的路,王思聪都有申请破产的时候,我们普通人又怎能一帆风顺呢?只要尽心尽力对的起自己的良知,就让时间来证明一切!身体的疲惫可以休息缓解!可是心里的疲惫低落的负面情绪会让身边的人也感到疲惫不堪!所以为了自己和身边所在乎的人就要学会自我调节和宽己待人,生活可以压弯自己的腰,却不能压低哪怕一点点乐观面对人生的态度!此篇回答送与所有为了生活而奔波的人也送给自己!
希望我的回答能传递正能量能对你有所帮助!
2. 如何辨认抑郁症患者?
“活着比死还艰难”据许多抑郁症患者反映,这句话时常浮现在他们的脑海里。好比如今好不容易走出抑郁症阴影的主持人——崔永元,他日前接受采访,就自述过多年前曾患过重度的抑郁症,天天都想着自杀得了。可见,抑郁症正如洪水猛兽,无情的吞噬着人们精神世界,必须早发现早诊断早治疗。那么,患上抑郁症有什么症状呢?下面请跟随一起来详细了解下。
四大症状表明:你已经患上抑郁症了①、悲观主义、心情低落:这是抑郁症典型的症状。患上抑郁症患症一直处于心情极度低落、悲观消极的人生观,总是闷闷不乐,对周围事物提不起兴趣,严重的患症还会觉得自己的人生不是滋味,生不如死的感觉。
②、反应迟钝、无法交流:抑郁症患者活在自己的世界里,旁人跟其交流,仿佛脑子生锈一样,无法对答如流,总会反应迟钝、思维迟缓、语速缓慢等现象,严重影响到正常交流能力。
③、生活被动、意志减退:抑郁症患者总是郁郁寡欢,喜欢窝在角落里,不愿意和周围人相处,甚至连基本的吃喝拉撒都很被动去完成。病情较重的患者会觉得自己的日子过不去了,觉得结束自己的生命才是一种解脱,从而产生自杀的倾向。
④、躯体症状、认知困难:由于抑郁症脱离了周围社交,容易出现学习困难、语言表达能力差、注意力下降、肢体协调性不平衡等现象,甚至有的患者还会出现失眠、食欲减退、恶心呕吐等不适症状。
抑郁症不可怕,关键在于尽早治疗有人说:没患病,根本没办法体会抑郁症患者的感觉,消极的自我催眠,人生犹如行尸走肉。实际上,抑郁症并不可怕,起初发现自己患有抑郁症的时候,病情处于早期阶段,你可以自我调节,工作之余找一些感兴趣的事情去参与,平时也可以适当给自己放放假,出去外面旅游一番,散散心,从而释放自己的压力。如果病情加重,你就需要到正规医院做相关的心理疗法和药物辅助,争取早日摆脱抑郁症的困扰。你得过抑郁症吗?
你是否还在和抑郁症作斗争?抑郁症都是我们自身长期的负面情绪所积累的,因此,患者朋友们一定要保持乐观的心态去看待周围事物,不要给自己太大的压力,相信每一位抑郁症患者都能看到人生的新希望。
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3. 去医院检查一下?
感谢邀请,家里刚好也有青春期的孩子心理及生理的原因会有一些叛逆,自以为是,不爱说话,脾气火爆的现象!
我儿子今年也是14岁,上初二,非常的自我,每天回来就是把房门一关呆在房间可以一天不出门,我也曾经以为他是否有心理方面的问题,在网上做了一些心理测试,的确有轻度的心理压抑,所幸不是㧕郁症!
我非常能理解青春期的孩子的非正常行为,我也曾经和孩子讨论和沟通过,但是你会发现孩子早已关上和你淘通的大门压根就不想和你淘通!那怎么办呢?
首先我想到的是仔仔的班主任老师,了解孩子在学校的学习生活人际交流情况,有没有异常的状况,针对老师反映的情况加以分析了解。让老师做下孩子心理释压及辅助工作。
另外一个方法然是找到和孩子玩的好的同学,邀请他们来家里做客,给孩子们创造轻松愉悦的环境,孩子们间的共同话题多,有许多心理和生理问题会说和好朋友诉说,不会和父母讲!
如果以上方法仍是没有成效就要考虑专业的心理辅导及干预,专业的事情交给专业的老师会,有详细的干预措施和解决方法。
祝愿您的孩子早日脱离㧕郁,重拾阳台少年[点亮平安灯]
4. 抑郁症自测量表?
抑郁症自测量表(SDS)可以用来自测吗
抑郁症自测量表(SDS)可以用来自测,但不能确定诊断,只能用来辅助诊断抑郁症。
抑郁症自测量表(SDS)可以用来自测,其主要用于测试患者是否存在抑郁心境,以及包括食欲有无改变、有无失眠、有无自我评价、自信心不足、自我贬低、兴趣下降等一些与抑郁症有关的表现。
SDS共20题,在自测后会有一个汇总的分数,若分数小于53分,证明患者没有抑郁倾向,在正常范围之内;若结果超过72分,是重度以上的抑郁。
但自测量表并不是诊断抑郁症的标准,诊断抑郁症需要到正规的医院咨询专业的医生。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
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5. 失眠甚至有自残的倾向?
如果题主描述的情况属实,建议立即去专业医院进行确诊。
一般来讲,抑郁症的心境障碍较为明显:如悲观、绝望,对所有的事物都没有兴趣,自我否定等,且在两个星期内都无法缓解,并且伴随失眠以及躯体症状的发生,甚至会产生自残的行为或者是自杀的想法。看了题主的描述,可以肯定的是,抑郁情绪已经影响到你的生活和身体健康了。所以与其在这里猜疑讨教,不如抓紧时间去医院检查一下。
无论是不是抑郁症,我想题主也会经常受到情绪的困扰吧。确实,很多敏感的人(可能就是在看文章的你),内心比较脆弱,缺乏安全感,总是在人际关系中处于被动位置,长期压抑自己的情感,备受折磨。我自己因为得了抑郁症,所以除了心理咨询和服药以外,也在进行各种尝试,下面介绍一些我觉得有用的方法,希望能够帮到大家。
冥想大概很多人看到这个建议,不免失望:我都试过了,根本不管用……但请等等,我今天介绍的不是让大家随便去网上搜一堆冥想曲子,把自己摁在坐垫上静坐。我觉得如果内心非常焦虑的人是坐立不安的,听那些空灵的音乐或许会让你更加不耐烦。那如果在音乐里添加一些疏通情绪的指引呢,你有试过吗?反正我觉得效果很不错。
我自己一直在做的是有声音指引的冥想,背景是舒缓的音乐,导师会用语言引导你如何放松,如何回归自己,如何专注当下。如果能够坚持下来,你会体验到与之前不太一样的自我状态,最起码会放松,舒服一些。我觉得这个效果比你大哭一场要更有治愈效果。
我常做的冥想练习有:奥南朵的《对自己说是》、《与内在小孩的连接》、《对生命说是》。这几个冥想练习,每次做完都会有轻松舒服的感觉,而且长期坚持,睡眠也有了一些改善,个人觉得很有效果。
找一个能包容你的朋友倾诉注意!划重点!必须是“能包容你的”,而且是能在一定程度上包容你的朋友。这样的朋友,会让我们觉得放松舒服,会慢慢放下戒备,把心底的郁闷和不解,全都说出来。而不用担心,“我说了他会不会笑话我?”或者“她肯定不想听我诉苦”。
对于一个内心敏感又极度缺乏安全感的人来说,向一个人倾诉自己的不体面,似乎有些困难。因为这样的人往往很要面子,防御心理很强,但是如果总是把一些不愉快的经历憋在心底,又不免会影响心理健康,所以我们可以靠近那些待人温柔、宽容而且有耐心的朋友,和他们坦白自己内心的脆弱,倾诉自己的郁闷。在这个过程中,被压抑的情绪就得了一次梳理和解放,不至于埋在角落不见天日而发霉。
所以,去靠近那些让你觉得温暖的人吧,他们本身就是一种疗愈。
换一个相对宽松的工作环境很多人之所以被抑郁情绪困扰,往往是因为工作压力较大造成的。长期熬夜加班,复杂的人际关系,饮食没有规律……这些都是可能导致抑郁的因素。当然,现在没有哪一家企业绝对合意,但是如果现在的工作已经影响到你的身心健康,那没有必要执着拼搏了,因为工作成就和你自己的幸福根本比起来,根本不值一提!
你才是最重要的。
对自己宽容一些没错,你才是最重要的。可是请回想一下,你对自己是不是有点太苛刻了?你希望周围的人都喜欢你,夸赞你,羡慕你;你希望同事都能够和你和睦相处;你希望在工作中表现最出色;你希望你每一个正脸侧脸都无法挑剔;你希望你的孩子永远被人称为“别人家的孩子”;你希望你老公能挣更多的钱……
你还希望什么?……
你这样无休止的要求自己,不累吗?
你给过自己一个拥抱,告诉自己:“即使我不够好也没关系,我也值得被爱”吗?
你不需要那么优秀了。
别人喜欢你,真的不是你有多优秀,而是因为你够真实。
6. 医院的抑郁症测试心理ct是否可靠?
月有阴晴圆缺,人有旦夕祸福,一旦患有精神类疾病,去医院做的抑郁症测试心理ct是否可靠呢?
这些题目大多数都是国外的题目照搬而来的,对于一些没有文字理解能力的人来说,如同看天书,对题目的内容根本看不懂,答题时只能是瞎蒙了,这样的测试结果是不准确的,大夫依据这样的数据开药,对患者是极度不负责任的。
有些患者的病情轻重程度不同,严重的几乎失去了自身的认知能力,对题目无法做出正确的判断,只能是胡答乱选,有时亲属会陪在身边,对选择的答案指手画脚,结果自然就会离题千里。
有些患者,病情较轻,不想承认自己患病的事实,在家人的督促下前来测试,就会故意选择相反的答案,结果就是测试后比正常人还要正常了,但是大夫是不会放过每一个前来问诊的精神类病患的人,都会多少给开些药物,多数大夫的口头禅都是:“吃点药,也吃不死人的,没事,现吃点看看效果,下周再来复诊”。
现在门诊费用提高了,有病没病的,都必须要挂专家的号,挂号费越老越高,三五分钟的问诊,匆匆了事,有些患者还没完全说全病症就被大夫劝离,赶紧去药局取药吧!
医院的抑郁症测试心理ct是否可靠?不是十分可信的,结果是仅供参考的,这里有个概率的误差,有些大夫是宁可信其有,不可信其无,宁可错诊二个,也不能放过一个,电脑测试有误差,难道大夫也看不出来患者的具体状况与测试有着巨大的差异吗?还是装糊涂呢?难道多给开药,都是绩效收入惹的祸?
7. 比如抑郁症可以请病假吗?
心理老师左叔很乐意回答你的问题!
我是一位从事心理学及心理健康的工作者,根据你说的情况,我从事以下三个方面来解答你的问题。
第一心理疾病肯定是病;心理疾病是心理学工作者对有心理与行为异常表现现象的一种叫法;在精神病学中把心理与行为异常的现象成为精神疾病,心理学和精神病学研究和工作的对象都是人的心理活动的正常或异常,只是对这种异常现象的称谓不同而已。
心理疾病(精神疾病)从轻重程度上又分为神经症、精神障碍和人格障碍;那么一个人在什么样的情况下就能判断他有心理疾病(精神障碍)呢?一是这个人有没有自知力,即对他自己的心理活动的正常或异常情况能不能自我感知;二是他有没有主动求医行为,心理活动正常和心理功能协调的人都有主动求医就诊的要求和行为;三是有没有精神障碍的典型症状或者临床表现;例如,精神分裂症的典型症状是幻觉、妄想、猜疑心理等,如果一个人有这些症状就表明他有心理疾病;四是要看他的社会功能受损的程度,一般而言,有心理疾病的人的社会功能都会受到不同程度的损害,不能正常的工作或学习或正常与人交往,五是有心理疾病的人,他的心理冲突是变形的,即有心理疾病的人他经常会为一些鸡毛蒜皮的小事、一些常人认为不值得操心的事操心,例如有些焦虑症患者会为天什么时间掉下来操心。因此我们说心理疾病肯定是病,因为有心理疾病的人的心理活动已经不正常,心理功能失调,心理行为的表现已经不符合社会的准则了,不能正常的适应他所处的环境,不能按照社会认可的方式行事。
第二抑郁症是一种什么样的心理疾病呢?抑郁症属于精神障碍中神经症的一类,抑郁症的主要临床表现有:在身体方面睡眠减少或紊乱、身体疲乏、食欲减退等;在心理方面情绪低落、不快乐没有快感、自我评价低、自卑,对自己失去信心,同时还有注意力集中困难等;在行为(社会功能)方面:经常抱怨、指责、自责、活动和兴趣减少,闭门不出、不与人交往;常有无助的感觉,并有自杀意念和行为。特别是中度以上的抑郁症患者,很多都有自杀意念或自杀的经历,这是抑郁症与其他精神疾病不同的地方,无论家属、亲朋都要有清醒的认识和防护意识,做好对抑郁症患者的陪伴工作。
第三抑郁症可以请假吗?这要视情况而定;在精神病学和临床心理学上根据患者抑郁症的严重程度、病程、临床表现和社会功能受损等情况,把抑郁症分为轻度抑郁症、中度抑郁症和重度抑郁症;如果你说的抑郁症是轻度抑郁症,就不要请假,在遵循医嘱按时按量吃药,定期到医院检查的情况下,继续工作和学习,与人际交往,这样还有助于抑郁症的好转和恢复;如果是中度以上抑郁症,建议办理请假手续住院治疗,家属定期探望,这样有助于病情的治疗,预防自杀行为发生;待病情好转后,出院社会功能恢复的差不多以后,可以回归社会继续工作或学习。
以上回答仅供你参考,希望我的回答能对你有所帮助。
再次感谢你的邀请!
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1. 抑郁症心理测试题目,是抑郁吗该怎么办?
你好,很高兴回答你的问题!这个问题可能不止在你身上发生,现在生活节奏加快,各个行业竞争压力增大家庭支出变多……可能很多人在某些时间某些地点或者遇到某些事情都会多多少少出现你这样的情绪!你不要把它想的太过复杂,这是人一种很正常的心里反应,这只是一种压抑的心态导致的,并不是抑郁!你所表现的是一种情绪,一种心里变化,而抑郁就属于一种病,所以首先你自己不要过度去解读它!也不要让自己钻了牛角尖深陷其中,那样的话可就这的成了抑郁症了!
我们一个一个来解决这些问题!
第一:时不时想哭,不管男女,想哭都是一种情感的释放,只不过可能女的释放的比较快,不会考虑太多,想哭的时候就找个没人的地方哭一场或者找个知己好友诉说自己的痛苦伤心事然后痛哭一场释放出来,这并不丢人!哭出来可以释放压力,哭完了让自己稍微减轻痛苦挺好的!而男的之所以哭得少并不是因为不想哭,或者没有痛苦到那一步,只是因为种种原因而不能哭出来!比如自己是家里的顶梁柱不能让爱人和孩子看到自己脆弱的一面,比如大男子主义觉得男子汉哭很丢人,别人知道了会笑话自己……所以会想尽办法把这种情绪压下去!但是这种负面的情绪压抑太久会影响自己的心情和身体健康和身边的人!所以我还是比较赞同如果真的碰到伤心事想哭的时候可以找个安静的地方哭一场……
第二:疲惫低落,憋闷,这种情况其实无处不在,工作,家庭,朋友都有可能出现,工作压力大,加班辛苦,或者自己表现的不错却没有得到相应的鼓励和认可,在某些事上吃了哑巴亏都可能产生这种心里,久而久之这种负面情绪如果不释放出来会很容易形成恶性循环堆积在心里而随着时间变化可能导致抑郁症!可能随之出现的精力不足,容易疲倦嗜睡,注意力下降,碰到事情没有耐心,与人交流减少,变得冷漠对什么是好像都提不起兴趣
对于疲劳低落,心里憋闷的办法
(1)情况比较严重,像上面所说的状况自己可能都出现过,而且时间比较长,首先建议去看医生,去看心里医生进行心里疏导,医生也可能会开一些药物进行辅助治疗!要遵从医生嘱咐配合治疗,因为如果继续下去可能会影响到自己的身体健康和身边人的情绪,情绪是可以传染的!
(2)给自己制定一个每日作息时间表,有个好的生活规律对应对这样的负面情绪是有帮助的,可能有些老话长谈了,比如早上起来洗漱面对镜子给自己一个微笑!哪怕觉得很可笑那也是一种放松,主要是晚上要定时睡觉!切记不可熬夜,充足的睡眠对身体和大脑都是一个养精蓄锐的过程!休息不好哪有精神迎接第二天的新生活!
(3)……锻炼……虽然很俗套但是绝对有用!哪怕每天只锻炼十分钟,只要坚持你的身体素质也会好,身体抵抗力强,起码一般的偶尔加班出差什么的不知于身体先疲惫
(4)给自己找点小爱好,养花养狗听相声……,只要不是低俗不堪的都行,心情低落的时候给花浇浇水,下班回家感到疲惫的时候开门有个二哈扑过来都可以让你负面情绪一扫而空(二哈还是要慎重!!!它可能让你的好心情变得很负面)
(5)每个月跟朋友同学出去聚一次,只谈青春年少的荒唐事不谈工作,敞开心扉一杯二锅头一盘花生米几个撸串管它什么工资职位房贷装修婆媳关系……他们唱小鲜肉的歌,我就爱唱大河向东流……爱谁谁!我可不是提倡让大家经常出去聚会当做一种逃避的手段哈,目的还是让我们把心里的不痛快疲惫低落憋闷全部宣泄出去,因为有些事可能跟同事和家人说不是很方便,但是同学和发小就不一样,你们有的就是单纯的友谊没有什么利益和家庭问题,所以找他们很合适
第三:感觉不被理解,这个可能不管男女老少都出现过这种情况,家里桌子上少了两块钱就会问孩子是不是拿去买零食了……男的工作一天很疲惫回家想睡觉,爱人可能会说一回家就知道睡觉也不说说话……女的在家收拾家务带孩子,老公回家吃饭觉得太咸了可能会说爱人一天在家啥都不干连个菜都炒不好……老人心疼孙子孙女给买了个雪糕或者棒棒糖可能会被说孩子太小你给他买这些万一肚子疼牙疼怎么办……不被理解是因为自己觉得没错或者已经尽力了却得不到认可,怎么办呢?下面用的来谈谈怎么解决
(1)不被理解在当时可能会感觉很委屈,所以尽可能的先忍住,因为一争论就很容易把自己的委屈变成脾气发出来,所以尽可能的过一会都冷静下来的时候谈这个问题,心平气和去解释你为什么觉得委屈为什么对方不理解,为什么不换位思考一下,所谓忍一时风平浪静,退一步海阔天空…
(2)学会宽容,因为没有一模一样的人,你与老板存在地位差距,与父母存在年代和思想差距,与朋友存在认知差距,既然每个人都是一个独立的个体,为什么不能宽容他人呢,曹操对许攸的宽容使他赢得官渡之战,雷锋对所有的宽容是他赢得了所有人的尊敬,宽容是一种肚量,是一种魅力,是一种境界!大千世界芸芸众生其实我们都是朝着一个方向去的不是么?
生活!生是一种定数,活是一场修行!结果虽然都是归于尘土,但是过程却是五彩缤纷,既然结果都一样,为什么不把过程过的多姿多彩?有些事既然改变不了又为什么让自己深陷其中不能自拔?换一种想法就是换一种活法,没有事事顺心的人,没有平坦光滑的路,王思聪都有申请破产的时候,我们普通人又怎能一帆风顺呢?只要尽心尽力对的起自己的良知,就让时间来证明一切!身体的疲惫可以休息缓解!可是心里的疲惫低落的负面情绪会让身边的人也感到疲惫不堪!所以为了自己和身边所在乎的人就要学会自我调节和宽己待人,生活可以压弯自己的腰,却不能压低哪怕一点点乐观面对人生的态度!此篇回答送与所有为了生活而奔波的人也送给自己!
希望我的回答能传递正能量能对你有所帮助!
2. 如何辨认抑郁症患者?
“活着比死还艰难”据许多抑郁症患者反映,这句话时常浮现在他们的脑海里。好比如今好不容易走出抑郁症阴影的主持人——崔永元,他日前接受采访,就自述过多年前曾患过重度的抑郁症,天天都想着自杀得了。可见,抑郁症正如洪水猛兽,无情的吞噬着人们精神世界,必须早发现早诊断早治疗。那么,患上抑郁症有什么症状呢?下面请跟随一起来详细了解下。
四大症状表明:你已经患上抑郁症了①、悲观主义、心情低落:这是抑郁症典型的症状。患上抑郁症患症一直处于心情极度低落、悲观消极的人生观,总是闷闷不乐,对周围事物提不起兴趣,严重的患症还会觉得自己的人生不是滋味,生不如死的感觉。
②、反应迟钝、无法交流:抑郁症患者活在自己的世界里,旁人跟其交流,仿佛脑子生锈一样,无法对答如流,总会反应迟钝、思维迟缓、语速缓慢等现象,严重影响到正常交流能力。
③、生活被动、意志减退:抑郁症患者总是郁郁寡欢,喜欢窝在角落里,不愿意和周围人相处,甚至连基本的吃喝拉撒都很被动去完成。病情较重的患者会觉得自己的日子过不去了,觉得结束自己的生命才是一种解脱,从而产生自杀的倾向。
④、躯体症状、认知困难:由于抑郁症脱离了周围社交,容易出现学习困难、语言表达能力差、注意力下降、肢体协调性不平衡等现象,甚至有的患者还会出现失眠、食欲减退、恶心呕吐等不适症状。
抑郁症不可怕,关键在于尽早治疗有人说:没患病,根本没办法体会抑郁症患者的感觉,消极的自我催眠,人生犹如行尸走肉。实际上,抑郁症并不可怕,起初发现自己患有抑郁症的时候,病情处于早期阶段,你可以自我调节,工作之余找一些感兴趣的事情去参与,平时也可以适当给自己放放假,出去外面旅游一番,散散心,从而释放自己的压力。如果病情加重,你就需要到正规医院做相关的心理疗法和药物辅助,争取早日摆脱抑郁症的困扰。你得过抑郁症吗?
你是否还在和抑郁症作斗争?抑郁症都是我们自身长期的负面情绪所积累的,因此,患者朋友们一定要保持乐观的心态去看待周围事物,不要给自己太大的压力,相信每一位抑郁症患者都能看到人生的新希望。
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3. 去医院检查一下?
感谢邀请,家里刚好也有青春期的孩子心理及生理的原因会有一些叛逆,自以为是,不爱说话,脾气火爆的现象!
我儿子今年也是14岁,上初二,非常的自我,每天回来就是把房门一关呆在房间可以一天不出门,我也曾经以为他是否有心理方面的问题,在网上做了一些心理测试,的确有轻度的心理压抑,所幸不是㧕郁症!
我非常能理解青春期的孩子的非正常行为,我也曾经和孩子讨论和沟通过,但是你会发现孩子早已关上和你淘通的大门压根就不想和你淘通!那怎么办呢?
首先我想到的是仔仔的班主任老师,了解孩子在学校的学习生活人际交流情况,有没有异常的状况,针对老师反映的情况加以分析了解。让老师做下孩子心理释压及辅助工作。
另外一个方法然是找到和孩子玩的好的同学,邀请他们来家里做客,给孩子们创造轻松愉悦的环境,孩子们间的共同话题多,有许多心理和生理问题会说和好朋友诉说,不会和父母讲!
如果以上方法仍是没有成效就要考虑专业的心理辅导及干预,专业的事情交给专业的老师会,有详细的干预措施和解决方法。
祝愿您的孩子早日脱离㧕郁,重拾阳台少年[点亮平安灯]
4. 抑郁症自测量表?
抑郁症自测量表(SDS)可以用来自测吗
抑郁症自测量表(SDS)可以用来自测,但不能确定诊断,只能用来辅助诊断抑郁症。
抑郁症自测量表(SDS)可以用来自测,其主要用于测试患者是否存在抑郁心境,以及包括食欲有无改变、有无失眠、有无自我评价、自信心不足、自我贬低、兴趣下降等一些与抑郁症有关的表现。
SDS共20题,在自测后会有一个汇总的分数,若分数小于53分,证明患者没有抑郁倾向,在正常范围之内;若结果超过72分,是重度以上的抑郁。
但自测量表并不是诊断抑郁症的标准,诊断抑郁症需要到正规的医院咨询专业的医生。
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5. 失眠甚至有自残的倾向?
如果题主描述的情况属实,建议立即去专业医院进行确诊。
一般来讲,抑郁症的心境障碍较为明显:如悲观、绝望,对所有的事物都没有兴趣,自我否定等,且在两个星期内都无法缓解,并且伴随失眠以及躯体症状的发生,甚至会产生自残的行为或者是自杀的想法。看了题主的描述,可以肯定的是,抑郁情绪已经影响到你的生活和身体健康了。所以与其在这里猜疑讨教,不如抓紧时间去医院检查一下。
无论是不是抑郁症,我想题主也会经常受到情绪的困扰吧。确实,很多敏感的人(可能就是在看文章的你),内心比较脆弱,缺乏安全感,总是在人际关系中处于被动位置,长期压抑自己的情感,备受折磨。我自己因为得了抑郁症,所以除了心理咨询和服药以外,也在进行各种尝试,下面介绍一些我觉得有用的方法,希望能够帮到大家。
冥想大概很多人看到这个建议,不免失望:我都试过了,根本不管用……但请等等,我今天介绍的不是让大家随便去网上搜一堆冥想曲子,把自己摁在坐垫上静坐。我觉得如果内心非常焦虑的人是坐立不安的,听那些空灵的音乐或许会让你更加不耐烦。那如果在音乐里添加一些疏通情绪的指引呢,你有试过吗?反正我觉得效果很不错。
我自己一直在做的是有声音指引的冥想,背景是舒缓的音乐,导师会用语言引导你如何放松,如何回归自己,如何专注当下。如果能够坚持下来,你会体验到与之前不太一样的自我状态,最起码会放松,舒服一些。我觉得这个效果比你大哭一场要更有治愈效果。
我常做的冥想练习有:奥南朵的《对自己说是》、《与内在小孩的连接》、《对生命说是》。这几个冥想练习,每次做完都会有轻松舒服的感觉,而且长期坚持,睡眠也有了一些改善,个人觉得很有效果。
找一个能包容你的朋友倾诉注意!划重点!必须是“能包容你的”,而且是能在一定程度上包容你的朋友。这样的朋友,会让我们觉得放松舒服,会慢慢放下戒备,把心底的郁闷和不解,全都说出来。而不用担心,“我说了他会不会笑话我?”或者“她肯定不想听我诉苦”。
对于一个内心敏感又极度缺乏安全感的人来说,向一个人倾诉自己的不体面,似乎有些困难。因为这样的人往往很要面子,防御心理很强,但是如果总是把一些不愉快的经历憋在心底,又不免会影响心理健康,所以我们可以靠近那些待人温柔、宽容而且有耐心的朋友,和他们坦白自己内心的脆弱,倾诉自己的郁闷。在这个过程中,被压抑的情绪就得了一次梳理和解放,不至于埋在角落不见天日而发霉。
所以,去靠近那些让你觉得温暖的人吧,他们本身就是一种疗愈。
换一个相对宽松的工作环境很多人之所以被抑郁情绪困扰,往往是因为工作压力较大造成的。长期熬夜加班,复杂的人际关系,饮食没有规律……这些都是可能导致抑郁的因素。当然,现在没有哪一家企业绝对合意,但是如果现在的工作已经影响到你的身心健康,那没有必要执着拼搏了,因为工作成就和你自己的幸福根本比起来,根本不值一提!
你才是最重要的。
对自己宽容一些没错,你才是最重要的。可是请回想一下,你对自己是不是有点太苛刻了?你希望周围的人都喜欢你,夸赞你,羡慕你;你希望同事都能够和你和睦相处;你希望在工作中表现最出色;你希望你每一个正脸侧脸都无法挑剔;你希望你的孩子永远被人称为“别人家的孩子”;你希望你老公能挣更多的钱……
你还希望什么?……
你这样无休止的要求自己,不累吗?
你给过自己一个拥抱,告诉自己:“即使我不够好也没关系,我也值得被爱”吗?
你不需要那么优秀了。
别人喜欢你,真的不是你有多优秀,而是因为你够真实。
6. 医院的抑郁症测试心理ct是否可靠?
月有阴晴圆缺,人有旦夕祸福,一旦患有精神类疾病,去医院做的抑郁症测试心理ct是否可靠呢?
这些题目大多数都是国外的题目照搬而来的,对于一些没有文字理解能力的人来说,如同看天书,对题目的内容根本看不懂,答题时只能是瞎蒙了,这样的测试结果是不准确的,大夫依据这样的数据开药,对患者是极度不负责任的。
有些患者的病情轻重程度不同,严重的几乎失去了自身的认知能力,对题目无法做出正确的判断,只能是胡答乱选,有时亲属会陪在身边,对选择的答案指手画脚,结果自然就会离题千里。
有些患者,病情较轻,不想承认自己患病的事实,在家人的督促下前来测试,就会故意选择相反的答案,结果就是测试后比正常人还要正常了,但是大夫是不会放过每一个前来问诊的精神类病患的人,都会多少给开些药物,多数大夫的口头禅都是:“吃点药,也吃不死人的,没事,现吃点看看效果,下周再来复诊”。
现在门诊费用提高了,有病没病的,都必须要挂专家的号,挂号费越老越高,三五分钟的问诊,匆匆了事,有些患者还没完全说全病症就被大夫劝离,赶紧去药局取药吧!
医院的抑郁症测试心理ct是否可靠?不是十分可信的,结果是仅供参考的,这里有个概率的误差,有些大夫是宁可信其有,不可信其无,宁可错诊二个,也不能放过一个,电脑测试有误差,难道大夫也看不出来患者的具体状况与测试有着巨大的差异吗?还是装糊涂呢?难道多给开药,都是绩效收入惹的祸?
7. 比如抑郁症可以请病假吗?
心理老师左叔很乐意回答你的问题!
我是一位从事心理学及心理健康的工作者,根据你说的情况,我从事以下三个方面来解答你的问题。
第一心理疾病肯定是病;心理疾病是心理学工作者对有心理与行为异常表现现象的一种叫法;在精神病学中把心理与行为异常的现象成为精神疾病,心理学和精神病学研究和工作的对象都是人的心理活动的正常或异常,只是对这种异常现象的称谓不同而已。
心理疾病(精神疾病)从轻重程度上又分为神经症、精神障碍和人格障碍;那么一个人在什么样的情况下就能判断他有心理疾病(精神障碍)呢?一是这个人有没有自知力,即对他自己的心理活动的正常或异常情况能不能自我感知;二是他有没有主动求医行为,心理活动正常和心理功能协调的人都有主动求医就诊的要求和行为;三是有没有精神障碍的典型症状或者临床表现;例如,精神分裂症的典型症状是幻觉、妄想、猜疑心理等,如果一个人有这些症状就表明他有心理疾病;四是要看他的社会功能受损的程度,一般而言,有心理疾病的人的社会功能都会受到不同程度的损害,不能正常的工作或学习或正常与人交往,五是有心理疾病的人,他的心理冲突是变形的,即有心理疾病的人他经常会为一些鸡毛蒜皮的小事、一些常人认为不值得操心的事操心,例如有些焦虑症患者会为天什么时间掉下来操心。因此我们说心理疾病肯定是病,因为有心理疾病的人的心理活动已经不正常,心理功能失调,心理行为的表现已经不符合社会的准则了,不能正常的适应他所处的环境,不能按照社会认可的方式行事。
第二抑郁症是一种什么样的心理疾病呢?抑郁症属于精神障碍中神经症的一类,抑郁症的主要临床表现有:在身体方面睡眠减少或紊乱、身体疲乏、食欲减退等;在心理方面情绪低落、不快乐没有快感、自我评价低、自卑,对自己失去信心,同时还有注意力集中困难等;在行为(社会功能)方面:经常抱怨、指责、自责、活动和兴趣减少,闭门不出、不与人交往;常有无助的感觉,并有自杀意念和行为。特别是中度以上的抑郁症患者,很多都有自杀意念或自杀的经历,这是抑郁症与其他精神疾病不同的地方,无论家属、亲朋都要有清醒的认识和防护意识,做好对抑郁症患者的陪伴工作。
第三抑郁症可以请假吗?这要视情况而定;在精神病学和临床心理学上根据患者抑郁症的严重程度、病程、临床表现和社会功能受损等情况,把抑郁症分为轻度抑郁症、中度抑郁症和重度抑郁症;如果你说的抑郁症是轻度抑郁症,就不要请假,在遵循医嘱按时按量吃药,定期到医院检查的情况下,继续工作和学习,与人际交往,这样还有助于抑郁症的好转和恢复;如果是中度以上抑郁症,建议办理请假手续住院治疗,家属定期探望,这样有助于病情的治疗,预防自杀行为发生;待病情好转后,出院社会功能恢复的差不多以后,可以回归社会继续工作或学习。
以上回答仅供你参考,希望我的回答能对你有所帮助。
再次感谢你的邀请!
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